Спортивная карьера
Константин Ушаков начинал заниматься волейболом в Омске. В 18-летнем возрасте был приглашён в рижский «Радиотехник», где играл до 1992 года, выиграв две бронзовые медали чемпионатов СССР.
С 1991 по 2006 год — 16 сезонов подряд почти без перерывов — Константин Ушаков выступал в составе сборных СССР, СНГ и России, участвовал на четырёх Олимпиадах. В составе сборной СССР в 1991 году выиграл чемпионат Европы и Кубок мира, со сборной России завоевал серебряную и бронзовую медали Олимпийских игр, серебряную медаль на чемпионате мира 2002 года, четыре награды первенств Европы, был основным связующим сборной на победном Кубке мира 1999 года. Всего за сборную России провёл 246 официальных матчей, набрал 246 очков и 77 отыгранных подач.
Константин Ушаков трижды становился чемпионом России в составе ЦСКА, ещё один титул выиграл в сезоне-1999/2000 с командой «Белогорье-Динамо». Затем выступал в Италии и Турции. В 2003 году вернулся в Россию, играл за столичное «Динамо», «Факел», «Динамо-Янтарь», «Урал», краснодарское «Динамо». Летом 2011 года подписал контракт с кемеровским «Кузбассом».
Достижения
Со сборными
- Чемпион Европы (1988) и мира (1989) среди молодёжных команд.
- Серебряный призёр Игр XXVII Олимпиады (2000).
- Бронзовый призёр Игр XXVIII Олимпиады (2004).
- Серебряный призёр чемпионата мира (2002).
- Чемпион Европы (1991), серебряный (1999, 2005) и бронзовый (1993, 2003) призёр чемпионатов Европы.
- 2-кратный победитель Кубка мира (1991, 1999).
- Победитель Мировой лиги (2002), серебряный (1993, 1998, 2000) и бронзовый (1991, 1997, 2001, 2006) призёр Мировой лиги.
- Победитель Евролиги (2005), серебряный призёр Евролиги (2004).
С клубами
- Бронзовый призёр чемпионатов СССР (1989/90, 1990/91).
- 4-кратный чемпион России (1993/94, 1994/95, 1995/96, 1999/00), серебряный призёр чемпионатов России (1992/93, 2003/04, 2004/05), бронзовый призёр чемпионатов России (1996/97, 1997/98).
- Обладатель Кубка России (1994), финалист Кубка России (2003, 2004, 2006, 2011).
- Обладатель Кубка Европейской конфедерации волейбола (2006/07).
Личные
- Участник Матчей звёзд России (2005, 2012).
- Лучший связующий «Финала восьми» Кубка России (2011).
Награды и звания
- Заслуженный мастер спорта России (1999).
- Орден Дружбы (19 апреля 2001) — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXVII Олимпиады 2000 года в Сиднее.
