Альберт Елліс: биография

Більше того, описуючи відношення РЕПТ-терапевта до клієнта, Елліс на перше місце ставить всю тріаду Роджерса. Крім цього в списку йдуть гумор (тільки там, де він доречний; гумор як іронічно-веселе ставлення до життя, але не жарти на адресу особистості, почуттів, думок і вчинків клієнта), неформальність (але не розвага на сеансах психотерапії, які проводяться за гроші клієнта), обережне прояв безмежної теплоти до клієнта (надмірне емоційне співпереживання теж шкодить). Елліс опрделял роль РЕПТ-терапевта як авторитетного й надихає вчителя, який намагається навчити своїх клієнтів того, як бути своїм власним терапевтом після закінчення формальних сеансів.

Справедливість основних теоретичних положень і терапевтична ефективність РЕПТ підтверджуються безліччю експериментальних досліджень.

РЕПТ ділиться на загальну РЕПТ (націлена на навчання клієнтів раціональному поведінці у проблемних областях) і віддають перевагу РЕПТ (навчити клієнтів самодопомоги , використовуючи методи РЕПТ).

Модель ABC

Модель ABC (іноді - «ABC») виникнення психічних розладів стверджує, що дисфункціональні емоції, що позначаються літерою «C» ( «слідства», англ.consequences), виникають не під впливом «активують подій» (іноді - «активатори»буква« A », англ.activating events), а під впливом ірраціональнихвірувань(іноді -«переконання», буква« B », англ.beliefs), формулируемого у формі абсолютистських вимог або «повинності» (англ.demands).

nКлючем до позитивних змінв моделі вважається виявлення, аналіз та активнуоспорюванняірраціональних вірувань (відповідає етапу «D» у розширеній моделі ABCDE - англ.disputation) з подальшим закріпленням результатів («E», англ.end result). Для цього клієнтів навчають зауважувати і розрізняти дисфункціональні емоції і шукати їх когнітивні причини.

Психологічне здоров'я і його критерії по РЕПТ

Для психологічно здорової людини характерна філософія релятивізму, «побажання»;

Раціональні похіднівід цієї філософії (раціональні, тому, що зазвичай сприяють досягненню людьми своїх цілей або формування нових, якщо колишні цілі не можуть бути здійснені) - це:

Таким чином, основнікритерії психологічного здоров'я людини

• Наукове мислення.
• Відданість творчим заняттям.
• Самоврядування.
• Відстрочений гедонізм.
• Соціальний інтерес.
• Висока толерантність до фрустрації.
• Прийняття невизначеності.
• Ризикованість .
• Відповідальність за свої емоційні розлади.
• Гнучкість.
• Дотримання власних інтересів.
• Прийняття себе.
• Антиутопізм.

Нагороди та премії

• 1996 і 2005 - нагороди Association for Behavioral and Cognitive Therapies.
• 1988 - нагорода Американської асоціації консультування «за професійні досягнення» .
• 1985 - нагорода Американської психологічної асоціації «за видатний професійний внесок у прикладні дослідження».
• 1971 - нагорода «Гуманіст року» Американської гуманістичної асоціації.

Релігійні та філософські погляди

Альберт Елліс у своїх релігійних переконаннях дотримувався атеїзму, стверджуючи, що Бога «швидше за все ні", але при цьому не заперечуючи можливості його існування. У книзі «Секс без вини» (Ellis A.Sex Without Guilt. - NY: Hillman, 1958) вчений висловив думку про те, що релігійні догми, що вводять обмеження на вираження сексуальних переживань, часто негативно позначаються на психічне здоров'я людей.

Основні філософські погляди Елліса вписуються в рамки концепцій гуманізму і стоїцизму. У своїх книгах та інтерв'ю вчений часто цитував своїх улюблених філософів: Марка Аврелія, Епіктета та інших.

Сайт: Википедия