Ян Шмид родился и вырос в Норвегии, но его родители являются гражданами Швейцарии, вследствие чего Ян так же имеет швейцарское гражданство и выступал за сборную Швейцарии до 2006 года.
В Кубке мира Шмид дебютировал в 2001 году, в январе 2004 года впервые попал в тройку лучших на этапе Кубка мира, в команде. Всего на сегодняшний момент имеет 7 попаданий в тройку лучших на этапах Кубка мира, 5 в личных соревнованиях и 2 в командных. Лучшим достижением в итоговом зачёте Кубка мира для Шмида является 7-е место в сезоне 2008-09.
На Олимпиаде-2002 в Солт-Лейк-Сити стал 7-м в командной гонке.
На Олимпиаде-2006 в Турине занял 4-е место в командных соревнованиях.
На Олимпиаде-2010 в Ванкувере стал 5-м в команде, кроме того занял 23-е место в соревнованиях с нормального трамплина + 10 км.
За свою карьеру участвовал в трёх чемпионатах мира, выиграл серебряную и бронзовую медали на чемпионате мира 2009 в чешском Либереце.
Kaspar Ewalds Exorbitantes Kabinett. 12. Finale from "Rite of Spring" (by Igor Stravinsky)
Все видео
Использует лыжи производства фирмы Fischer.
Семья
Ян Шмид происходит из спортивной семьи: его мать Рут возглавляет отдел лыжного двоеборья, в норвежской федерации лыжного спорта, отец Рудольф известный тренер по лыжным гонкам, брат Томми входит в сборную Швейцарии по лыжному двоеборью, а сестра Марит является членом сборной Норвегии по спортивной гимнастике.
